Chronique d'humeur : Résolument 2009

D'après ce que j'ai lu sur le Web, 71 % des Québécois ne prennent pas de résolutions. Sur les 28 % qui prennent l'engagement de maigrir, de faire plus d'exercice ou d'arrêter de fumer, 13 % atteignent leur but, 74 % respectent partiellement leurs objectifs et 12 % rangent leurs résolutions au placard en même temps que le sapin de Noël.

De nature positive et désireuse de relever un défi personnel en 2009, je me suis dit que je devais trouver et me fixer au moins une résolution réalisable. En quête d'inspiration et pour prendre une décision éclairée, je me suis tournée vers mes vedettes préférées. Voici ce que j'ai déniché comme information. La «Beauté Désespérée», Eva Longoria Parker, a choisi de cesser de manger de la viande, le rappeur Kanye West tentera d'être le plus agréable possible avec la presse (chanceux que nous sommes les journalistes), Britney Spears désire arrêter de se ronger les ongles, David Caruso de la série télévisée américaine «Les Experts» souhaite devenir plus beau, la vamp Carmen Électra s'est résolue à être aussi méchante que possible (il paraît qu'en 2008, elle était trop gentille) et l'actrice Cameron Diaz maintient -comme résolution de commencer à porter un soutien-gorge.

Parce que les vedettes n'ont pas toujours raison, j'ai ensuite consulté les motivateurs afin de trouver des moyens efficaces pour maintenir mes futurs engagements. Étant donné qu'il est plus facile d'établir ses objectifs quand on se sent prêt à les atteindre, il est recommandé de prendre des résolutions plus petites et plus souvent. De plus, puisqu'une victoire en engendre souvent une autre, il faut établir des conditions qui vont nous garantir autant que possible des victoires, beaucoup de victoires, surtout au début. Prendre une résolution le matin pour la journée en cours, par exemple, est une bonne façon de cumuler de petites victoires et de demeurer motivé. Il faut aussi prendre des résolutions précises en fixant la durée et les circonstances de l'engagement. Évidemment, il est recommandé de fuir les occasions de chute. Si on veut perdre du poids, il ne faut pas passer sa fin de semaine au restaurant.

Après une longue réflexion et analyse de la situation et parce que j'ai une chronique d'humeur à écrire, je me suis arrêtée sur deux résolutions et un défi. Je m'engage donc à répondre plus assidûment à mes courriels, assidûment voulant dire au moins une fois par semaine. Je tenterai également d'arrêter de porter des jugements hâtifs. Je me considère déjà comme une personne ouverte d'esprit et respectueuse de la différence, mais parfois je me laisse prendre par le démon de la critique. Je me mets finalement au défi de faire l' activité physique au moins une fois par semaine. Ce n'est pas en travaillant devant mon ordinateur que je raffermirai mes petits muscles… Bon, c'est écrit, donc beaucoup plus engageant, je vous encourage à faire de même avec vos propres résolutions. Pour ma part, je ferai un bilan de mes réussites dans quelques mois, lors d'une future chronique. Bonne Année!